rutinas home gym -

Alpha Team

Rutinas Home Gym

Aprovechando al máximo el equipo disponible en casa, estas rutinas están diseñadas para ser efectivas sin la necesidad de un gimnasio completo.

Perfecta para quienes buscan un entrenamiento completo con equipo limitado en casa.

Añade un día adicional para diversificar los ejercicios y mejorar el rendimiento.

Permite un enfoque más intenso en cada grupo muscular, promoviendo un progreso continuo.

Ofrece un programa exhaustivo para quienes buscan llevar su entrenamiento casero al siguiente nivel.