Rutinas de Calistenia
Estas rutinas se centran en ejercicios de peso corporal, mejorando la fuerza funcional y el acondicionamiento sin necesidad de equipamiento adicional.
Minimalista Principiante
Utiliza movimientos calisténicos esenciales, ideal para una introducción sencilla a la calistenia sin necesidad de equipamiento sofisticado.
Minimalista Ultra Novato
Perfecta para principiantes absolutos, esta rutina se centra en movimientos básicos y sencillos, desarrollando fuerza y confianza.
Minimalista Principiante
Enfocada en los movimientos esenciales con el mínimo equipamiento, ideal para introducirse en la calistenia de manera fácil y accesible.
Principiante/ intermedio
Diseñada para quienes tienen una base en calistenia, esta rutina ayuda a desarrollar fuerza y resistencia con ejercicios básicos de peso corporal.
Principiante/ intermedio 2
Ofrece un enfoque diferente para mantener la motivación y proporcionar un desafío constante, explorando nuevas formas de trabajar los músculos.
