Alpha Team
Rutinas Arnold Split
Inspirada en los entrenamientos de Arnold Schwarzenegger, esta rutina se enfoca en maximizar el crecimiento muscular y la definición.
Arnold Split - 3 Días
Ideal para quienes buscan maximizar su tiempo y esfuerzos con un enfoque equilibrado.
Arnold Split - 4 Días
Añade un día más para una mayor especificidad y desarrollo muscular.
Arnold Split - 5 Días
Diseñada para entusiastas avanzados que buscan mayor volumen y definición.
Arnold Split - 6 Días
La opción más intensa, para aquellos que desean un entrenamiento completo siguiendo la filosofía de Arnold.
