Rutina Alpha 3 Días PPL

Con esta rutina vas a aprender a entrenar de una vez por todas, entendiendo la técnica perfecta de cada ejercicio gracias a los videos del Alpha Guido Verna adjuntados al costado de cada uno de los ejercicios. También tenés a tu disposición un video explicativo para que aprendas como hacer una sobrecarga progresiva y así poder medir tu progreso en el gimnasio perfectamente explicado por Facundo Salminci, otro Alpha. TODAS LAS RUTINAS fueron armadas por los 5 integrantes del proyecto, así que es una fusión importante de conocimientos. Con lo que este asesoramiento incluye, ya vas a tener todo lo básico cubierto y, una vez concluido el plan de entrenamiento, vas a poder pasar al siguiente nivel: los planes personalizados.